房客在办理入住时在前台能收到一棵糖果。 你可能会认为：用糖果做禅？ 什么情况？别介， 让我解释其中的缘由吧。

禅修中有“行住坐卧”一词。是指行住坐卧都在修行，行是行为，而起心动念皆为修行。修禅，可以是吃、走、拖地等任何行为。通过用心去做并专注于做一件事中进行修禅。清洁时，只想着清洁这一件事情。走路时，专心走路。也许吃糖果时专注于它的话，你已经站在了禅的入口处。虽然很难解释禅为何物，但是禅修中最重要的是体验。因此，首先亲身去体验就变得非常重要。吃糖果通常是在工作中，娱乐中或做某种事情的时候同时进行的。当然，很少有人会专注与吃糖果。因此，在平时在做某件事的同时吃糖果的话，请试着将注意力集中在吃糖果这件事上。

只需要7分钟，专注于吃糖果。为了提高这种专注力，我们准备了相应的禅音乐。无论你是坐在床上还是坐在椅子上，都要保持稳定的姿势。 让我们立即体验仅专注于吃糖果的修禅之旅吧。