房客在辦理入住時在前臺能收到一棵糖果。 你可能會認為：用糖果做禪？ 什麼情況？別介， 讓我解釋其中的緣由吧。

禪修中有“行住坐臥”一詞。是指行住坐臥都在修行，行是行為，而起心動念皆為修行。修禪，可以是吃、走、拖地等任何行為。通過用心去做並專注於做一件事中進行修禪。清潔時，只想著清潔這一件事情。走路時，專心走路。也許吃糖果時專注於它的話，你已經站在了禪的入口處。雖然很難解釋禪為何物，但是禪修中最重要的是體驗。因此，首先親身去體驗就變得非常重要。吃糖果通常是在工作中，娛樂中或做某種事情的時候同時進行的。當然，很少有人會專注與吃糖果。因此，在平時在做某件事的同時吃糖果的話，請試著將注意力集中在吃糖果這件事上。

只需要7分鐘，專注於吃糖果。為了提高這種專注力，我們準備了相應的禪音樂。無論你是坐在床上還是坐在椅子上，都要保持穩定的姿勢。 讓我們立即體驗僅專注於吃糖果的修禪之旅吧。