導入植物的智慧。
下面，我們將通過猴麵包樹學習“儲存的力量”。

猴麵包樹，主要分佈於非洲和馬達加斯加。
雖然在日本很少能看到它，但在熱帶夢幻中心你能看到從種子播種後長大的猴麵包樹。最前面的樹是在室內長大的猴麵包樹。而裡面的是在雨水中長大的。你是否注意到，在沒被雨水澆過的環境中長大的猴麵包樹的樹幹更粗呢？

猴麵包樹原本是一種生長在乾旱地區的樹。
因此，它會想盡一切辦法，致力於把水儲存在體內。

通常為了防止被風吹倒，大多數樹木的樹幹裡會充滿細胞。但猴麵包樹的樹幹，為了能儲存更多的水，是由像海綿一樣的纖維形成的。減少的韌度，會通過讓樹幹變粗來彌補。樹的體積越大，可以存儲的水就越多。此外，為了避免水分的蒸發，猴麵包樹儘量減少了樹枝和樹葉的數量。而樹幹上的樹皮，代替樹枝和樹葉進行光合作用。以這種方式進化的猴麵包樹，即使在旱季也可以在體內儲存多達10噸的水。

猴麵包樹是一種，能把養活自己的東西儲存在體內的植物。讓我們從猴麵包樹中學習這種儲存的力量吧！


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首先，請觸摸猴麵包樹，並嘗試擁抱它。請用30秒的時間慢慢進行。那就，開始吧！

感覺如何？滑滑的？很軟？很舒服？心情是否靜下來了呢？請打開你身體的感官，去感受它吧！

你緊抱的樹幹裡有猴麵包樹生存時所需的水。那麼，人類為了生存所需的是什麼呢？

人類在生活中雖然需要衣食住行，但是除此之外還需要一些其他的東西。那就是愛自己。

當有人對你說“請愛自己”時，你是不是認為這只是一種寒暄而已？其實，愛自己是非常重要的。即使遇到困難，如果能肯定自己心中充滿了愛，就能保持鎮定。跟即使不下雨也能矗立在那裡的猴麵包樹一樣。

話說回來，愛自己是一種怎樣的感覺呢？抱著猴麵包樹的感觸，如果你覺得不錯，很喜歡的話，那就意味著你已經有了愛自己的心。把自愛換成其他詞的話，是自我肯定或是內心的和平。這是一種內心平靜的狀態。也就是說，我們可以通過觸摸一些美好的東西，讓內心靜下來並儲存起來。

想像一下，你觸摸猴麵包樹的手中儲存著對自己的愛的樣子。希望你能偶爾想起這種美好的感覺。當你在公園裡碰到一棵大樹，輕輕地擁抱它並能回憶起今天體驗到的感覺的話，也是一個不錯的主意！