流されて、満ちる。

「転地療法」という言葉があります。慣れ親しんだ場所を離れ、別の土地の気候や風土の中で過ごすことで、心と体をととのえていく──そんな考え方です。東京から約300km離れたこの島は、そのために用意されたような場所です。

このガイドのテーマは、「流すこと」。お茶を飲み、体の内側に水を巡らせること。サウナで汗を流し、熱や風に身を委ねること。庭を歩き、火を眺め、夜空を見上げること。そして、浮かんでくる思考や、抱えすぎていたものを、少しずつ自分の外へ流していくこと。このガイドに、決まった順番はありません。そのときの自分に必要だと思うものから、自由に選んでください。

そして、もう少しこの島を知りたくなったら、「EX」を開いてみてください。黒潮や火山、歴史、島の暮らし。島の背景を知ることで、この場所で過ごす時間は、少し違って見えてくるはずです。