──自律神経系は無意識のうちに人間の呼吸や血のめぐりなどの命の機能を調節しています。中でも、興奮したときに働く交感神経と、リラックスしたときに働く副交感神経の2種類がありますが、現代社会のストレスによって交感神経に偏っているといわれます。

大切なのはそのバランス。528ヘルツは、その音楽に身をゆだねることで副交感神経に作用して心身を安らぎモードに導くといわれています。この音楽で、良い睡眠へと導かせていただきます。