首先，介绍一下关于禅的各种词汇。

可以说，这里的每一句话都代表着日本的精神。如果你觉得每天辛勤劳动，或者是被重复的生活感到疲惫的话，请回想起这些话。

通过这些话也许就能明白，为什么20世纪60年前后，以杰克·凯鲁亚克为首的披头族们，从东洋思想和禅宗中感觉到了可能性。历史是会重演的。总之，即使是在高科技时代，这些话里的提示都会是心灵的港湾。

在旅途中，如果遇到一句话打动了你的内心，那么请将它作为礼物带回去。

01 遇佛杀佛
是杀掉想依赖佛的自己的意思。也就是说，做任何事情不要借助其他的外力，而是要相信自己的力量，努力地活下去。


02.日日是好日
无论什么样的日子，每天都是崭新的、是最美好的日子。无论是刮风还是下雨，如果能充分体会到当时的感受和状态的话，都将是一个不可替代的好日子。


03.无功德
不要宣扬所做的善行。如果善行里包含了算计和回报的话，那么善心就会黯然失色。总之，闭口不提才好。因为，这样做的话就能得到纯洁无垢的心灵。


04 一期一会
也许人生中只能见一面。“难得一面,世当珍惜”，要以这种心情对待所有的遇见，珍惜每一次机会。遇见今天的自己，今天的景色，严格来说每天所有的情景都是“一期一会”。认真地过好每一天。


05.知足
知足者常乐。充分了解自己，不多求。该满足时就满足。因为，欲望是永无止境的。


06.随处做主
像我这样的人……谦虚并不是什么坏事。可是，如果过于谦虚的话能做的事就会受到限制。你应该像电影里的主人公一样，勇敢地坚持挑战。因为，你才是你人生的主人公。


07.和颜爱語
和颜悦色,留意措辞。无论遇到多么令人讨厌的事，只要笑着打招呼，愉悦了对方的同时自己的心情也会变好。微笑，是世界通用的寒暄。


08.吃茶吃饭
喝饮料的时候专注于其味道与口感。吃饭的时候专注于享受美食。不念过往，不畏将来，专注于当前的事物的话，每天平淡的日常将变得更加丰富多彩。


09.本来空寂
人生是一场孤独的旅行。每个人都是一个人出生，然后一个人死去。但是正因为孤独，才能开始理解对方，变得更加和善。孤独是每个人的故乡。


10.修证一等
修行的过程本身，与由此到达的悟性的境界同样重要。所以说，修行本身很重要。因此，修行的过程才是瑰宝。