在禅宗里，体验才是一切。这是因为，世上存在的任何事物都需要自己去弄清楚。所有的事物，都通过自己的内心去感受。所以首先必须要了解自己。自己去体验、去探索、去感受，去面对。通过内观发现自己的过程才是最重要的。

在京都，面向普通人举办坐禅会的寺院很多，而妙心寺内的春光院的特点是能够用英语体验禅。有在美国居住经验的副住持·川上全龙先生偶尔会用英语解释如何做禅，因此很多访日的外国人都喜欢参加体验修禅。每周开设4～5天，9:30～11:00之间可以体验坐禅。

在开始坐禅之前，首先川上先生将讲解坐禅的目的，禅的历史，坐法以及呼吸法。在讲解中，川上先生会重点提出“抱有疑问”的重要性。对于日常生活中认为理所当然的事情报以“真的是这样吗？”的态度。通过质疑，能得到新的视点和新的发现。

说明结束后，有提问的时间。参加者可以询问一些问题。很多来自海外的游客参加，在这个问题的时间能听到外国人感受到的禅的疑问等。

坐禅需要双腿交叉，调整姿势，坐在榻榻米上。坐禅时重要的是端正姿势集中精神。呼吸是腹式呼吸，要有特意延长吐气和吸气的时间。闭上眼睛，挺直脊梁，调整呼吸。通过持续的集中精神在某一点，也能发现平时生活中没有注意到的事情。比如，自己内心的杂念，周围的空气和声音等。坐禅是钟声响起后持续约20分钟。在日常生活中，很难连续20分钟集中精力在某件事上，这将是一个难得的宝贵机会。

春光院的坐禅体验费用为2小时3000日元。坐禅体验日可以从官网主页的日历确认并进行预约。