首先，介紹一下關於禪的各種詞彙。

可以說，這裡的每一句話都代表著日本的精神。如果你覺得每天辛勤勞動，或者是被重複的生活感到疲憊的話，請回想起這些話。

通過這些話也許就能明白，為什麼20世紀60年前後，以傑克·凱魯亞克為首的披頭族們，從東洋思想和禪宗中感覺到了可能性。歷史是會重演的。總之，即使是在高科技時代，這些話裡的提示都會是心靈的港灣。

在旅途中，如果遇到一句話打動了你的內心，那麼請將它作為禮物帶回去。

01 遇佛殺佛
是殺掉想依賴佛的自己的意思。也就是說，做任何事情不要借助其他的外力，而是要相信自己的力量，努力地活下去。


02.日日是好日
無論什麼樣的日子，每天都是嶄新的、是最美好的日子。無論是颳風還是下雨，如果能充分體會到當時的感受和狀態的話，都將是一個不可替代的好日子。


03.無功德
不要宣揚所做的善行。如果善行裡包含了算計和回報的話，那麼善心就會黯然失色。總之，閉口不提才好。因為，這樣做的話就能得到純潔無垢的心靈。


04 一期一會
也許人生中只能見一面。“難得一面,世當珍惜”，要以這種心情對待所有的遇見，珍惜每一次機會。遇見今天的自己，今天的景色，嚴格來說每天所有的情景都是“一期一會”。認真地過好每一天。


05.知足
知足者常樂。充分瞭解自己，不多求。該滿足時就滿足。因為，欲望是永無止境的。


06.隨處做主
像我這樣的人……謙虛並不是什麼壞事。可是，如果過於謙虛的話能做的事就會受到限制。你應該像電影裡的主人公一樣，勇敢地堅持挑戰。因為，你才是你人生的主人公。


07.和顏愛語
和顏悅色,留意措辭。無論遇到多麼令人討厭的事，只要笑著打招呼，愉悅了對方的同時自己的心情也會變好。微笑，是世界通用的寒暄。


08.吃茶吃飯
喝飲料的時候專注於其味道與口感。吃飯的時候專注於享受美食。不念過往，不畏將來，專注於當前的事物的話，每天平淡的日常將變得更加豐富多彩。


09.本來空寂
人生是一場孤獨的旅行。每個人都是一個人出生，然後一個人死去。但是正因為孤獨，才能開始理解對方，變得更加和善。孤獨是每個人的故鄉。


10.修證一等
修行的過程本身，與由此到達的悟性的境界同樣重要。所以說，修行本身很重要。因此，修行的過程才是瑰寶。