在這裡我希望你能感受一種特殊的體驗。
這是一種將注意力轉移到通常舔的糖果上的經歷。

禪修中，行住坐臥一切都是禪。禪修內容包括行禪、站禪、坐禪、動禪、食禪、生活禪等。從晨鐘到暮鼓，從行住坐臥到一日三餐，時時修習，刻刻用心專注於某一件事進行修行。

掃除的時候只專注於打掃。走路的時候只專注於走路本身。因此，在這裡我們建議只專注於舔糖果，通過只專注做一件事情來進入禪宗的世界。

首先，在溫泉泡一下腳。把腳泡暖和後，在入口處領取贈送的糖果球，開始舔糖果。這時，需要把意識集中在舔糖果這件事上。而這個糖果，也是用新勝寺的地下水熬制的。

你準備好了嗎？請把意識集中在糖果上，體驗7分鐘的“一粒禪”吧！