在这里我希望你能感受一种特殊的体验。
这是一种将注意力转移到通常舔的糖果上的经历。

禅修中，行住坐卧一切都是禅。禅修内容包括行禅、站禅、坐禅、动禅、食禅、生活禅等。从晨钟到暮鼓，从行住坐卧到一日三餐，时时修习，刻刻用心专注于某一件事进行修行。

扫除的时候只专注于打扫。走路的时候只专注于走路本身。因此，在这里我们建议只专注于舔糖果，通过只专注做一件事情来进入禅宗的世界。

首先，在温泉泡一下脚。把脚泡暖和后，在入口处领取赠送的糖果球，开始舔糖果。这时，需要把意识集中在舔糖果这件事上。而这个糖果，也是用新胜寺的地下水熬制的。

你准备好了吗？请把意识集中在糖果上，体验7分钟的“一粒禅”吧！