关于禅宗“体验即所有”的概念已在之前向大家介绍过。禅学里最重要的教学方式是不立文字。教学的本质是不用言词传达或领会，一切皆从体验中获得。因此，在此刻也希望大家在入口便开始用这种极具禅学的方式进行体验。

首先，请面朝正殿的中央双手合十，静心参拜。然后在外廊侧入座。在入口的旁边，有专门面向购买本指南的游客准备的糖果。请将糖果打开，放入口中，然后暂且将本指南关闭，调整姿势和呼吸的方式，将意识全部放到这颗糖果上。


不管怎样都请只关注这颗糖。它是怎样的味道呢？将从鼻子里吸入的空气转移至舌尖的感觉不错吧？糖果渗出的甜味从舌尖进入食道直到抵达胃部，将注意力集中到糖果进入身体的这段旅程。品尝完糖果后，请开启本指南。