禅宗、内观之旅

因苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯、松下创始人松下幸之助为之着迷而闻名的禅宗。目前，禅学在全世界得到了广泛的传播。为什么日本的禅宗能够吸引全球的爱好者呢？为什么企业的经营者们在百忙之中关注禅学呢？

禅，在梵语中有集中精神的意思。虽然可以一边走或站立中进行修禅，由于坐着最稳定，因此坐禅受到了更广泛的普及。

禅学的特点是，不立文字、教外别传。也就是说，不能用他人的教导、文字、语言来表达。抓住“当前”自己的内心感受最重要。总之，不是向谁请教，而是与自己的内心对峙，并得以悟道。据说，这是为了发觉所有生物本来所具有的佛性的教诲的缘故。

知易行难。所以，还是先来体验一下吧。

以正确的姿势坐下来，放松，什么也不要去想。坐着只专注于呼吸，你会重新认识到你就在“那里”的感觉。或者，慢慢地坐着感受风，倾听小鸟的叫声，感受当咽下口水时食道在蠕动的感觉。此时，你会感谢自己周围在支撑着你的所有力量。

因人而异，对禅宗的感受也各有千秋。周围所有的一切都是教义，都是通过自己的内心发现的。禅学里没有固定的定义，亲身的体验最重要。本向导是为了在六条的东方酒店京都入住的客人能够体验到特别的禅修而筹备的。

旅行的目的，是脱离日常生活的非日常体验。正因为是在旅途中，请试着体验一下平时不太接触的禅修吧。也许在旅途中，会遇到你不知道的自己。